人生的一大快樂的事是美美地睡上一覺， 但失眠卻會讓人苦不堪言， 還會加快衰老呢。 下列是有關失眠的食療方法：
1. 桂圓蒸蛋
衰！想輕鬆入睡該吃啥？
材料： 雞蛋 1個， 白糖， 或冰糖少許， 桂圓肉 6個。
做法:
1) 雞蛋一隻， 打入小碗中， 不用攪散；
2) 撒點白糖， 有碎冰糖更好， 偶是沒有啦；
3) 水沸後， 把小碗放蒸鍋裡， 蒸半熟， 有點難度， 偶是省略啦；
4) 放桂圓肉6個， 塞到蛋黃裡， 再蒸熟， 偶是直接先塞好了蒸的。
服法：當點心吃， 每天一次， 宜長期服用。
超簡單超牛的失眠食療
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晚上失眠應怎樣食療
對於失眠或是多夢的問題，引起的原因可能是與白天過度勞累、神經衰弱、有心事、思慮過度有關，不同年齡的人群均可發生。建議在睡前要休息一下，放鬆身體和心情有助於進入睡眠，可以聽聽輕音樂，用熱水泡腳緩解疲勞... [詳細答案]
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谷維素對腦梗塞患者的失眠問題有副作用麼
谷維素對腦梗塞患者的失眠問題沒有副作用 [詳細答案]
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你好.我想問一下我有嚴重的失眠，一到晚上就心慌得不能睡覺.吃了好多藥也不見效。求解。
你一是放鬆心情，另外就是多運動轉移注意力，通過穀維素，多慮平，安神補腦液等藥物調理治療，睡前通過艾葉泡腳，這樣就可以改善睡眠的。 [詳細答案]
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糾纏了我6年的失眠，如今能用中藥精油治療嗎？
減輕壓力，注意白天讓自己充實些，晚上不要熬夜，養成規律的生活習慣，建議在晚上10點之前睡覺，保持睡眠環境安靜 [詳細答案]
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