對於胰腺癌這種病情兇險的疾病來說， 有效預防比積極地治療重要得多。 胰腺是體內一個非常重要的分泌器官， 含有多種功能的內分泌細胞， 分泌高糖素、胰島素、胃泌素、胃動素等來幫助人體消化食物。
胰腺其實很“脆弱”， 如果被癌細胞擊中， 在短時間內就會“喪命”， 而且幾乎沒有治癒的機會， 胰腺癌是一種高度惡性的消化道腫瘤， 雖然在惡性腫瘤中不屬高發， 但有逐年增加的趨勢， 缺乏早期診斷方法， 難以得到早期治療， 且治療效果差， 胰腺癌5年生存率僅為3%， 被稱為“癌中之王”。 因此， 專家介紹， 預防胰腺癌，
預防胰腺癌， 要改變生活方式
戒煙限酒
研究證實， 多數的癌症患者均屬於酸性體質。 煙和酒都是極酸性的物質， 長期吸煙喝酒的人極易形成酸性體質， 從而增加患癌症的風險。 世界衛生組織曾告誡我們， 如果人們不再吸煙， 那麼5年之後， 世界上的癌症患者將減少1/3。
控制飲食
引起胰腺癌的原因有很多， 目前並沒有一個定論， 但可以肯定的是， 胰腺癌的發生與飲食有著密切的關係， 因此控制飲食對預防胰腺癌的發病有著重要的作用。 控制飲食應做到以下幾點：1.忌食油膩性食物及含高動物脂肪類的食物。 2.少食酸、麻、辛辣等刺激性食物。 3.忌食油煎炒炸類、煙熏醃制類和已發生黴變的食物。
釋放壓力
人的壓力過大可使其體虛， 從而導致機體的免疫力下降、內分泌失調， 造成體內代謝紊亂， 最終使體內的酸性物質大量沉積從而誘發胰腺癌。 人們在日常生活中應保持良好的心態， 在工作中要注意勞逸結合， 避免壓力過大。 多在陽光下進行體育鍛煉。
胰腺癌早期三個主要症狀
第一， 兩至三個月內突然消瘦得厲害， 體重下降達5公斤以上。 如果是不明原因的消瘦， 體重下降， 就要注意查一下胰腺。
第二， 不明原因的疼痛， 大多為隱痛， 區域是前後背。 病人如果將身體做一個前傾位， 就會好一點， 沒有特殊的規律性。
第三， 黃疸。 臉黃， 眼睛黃， 這是因為膽管梗阻， 而導致黃疸症狀。
如果出現以上三個症狀之一， 就要注意檢查一下胰腺情況。
三級預防 遠離癌症
目前， 包括胰腺癌在內的大多數癌症的發病原因不明， 這就需要人們做好身體各方面的預防工作。
一級預防是從飲食習慣、生活作息做起， 不暴飲暴食， 不飲酒抽煙， 不熬夜等。
二級預防很關鍵， 也就是醫生們常說的“早發現， 早診斷， 早治療”。 尤其是40歲以上的人， 一年一次體檢。 不僅是一般意義上的常規體檢。 如果覺得胃不好， 就要主動做胃鏡。 大便不好， 要做腸鏡。 根據身體不舒服的地方， 有針對性地深入地治療。
三級預防是指對於已經確診患腫瘤的病人， 要有一個健康良好的心態，
