別把胃痛拖成胃下垂
近年來,胃下垂越來越多見於20歲左右的年輕男女,原因是日常飲食不規律,暴飲暴食,從而造成胃張力減低,引發胃炎及胃腸動力障礙。 常表現為胃痛， 可是現在年輕男女不把胃痛當回事， 隨著疼痛的加劇， 被家人帶到醫院檢查時， 才發現已將胃痛拖成了胃下垂。
由於不良生活習慣、緊張的生活壓力， 疼痛人群正在年輕化。 根據下垂的程度可分為輕、中、重三類.輕度下垂者一般無症狀,下垂明顯者有上腹不適、飽脹,且飯後明顯， 伴噁心、噯氣、厭食、便秘等。 有時腹部有深部隱痛感，
胃下垂者應該養什麼樣的飲食習慣
1、切勿暴飲暴食， 宜少吃多餐：戒煙酒， 禁肥甘、辛辣刺激之品， 宜易消化、營養豐富的食品。 不要參加重體力勞動和劇烈活動， 特別是進食後。 飯後散步， 有助該病的康復。
2、營養均衡：胃下垂患者大多體力和肌力都很弱， 加之消化吸收不好， 容易產生機體營養失衡， 故較正常人更感到疲勞和精神不振。 因此， 患者要注意在少量多餐的基礎上力求使膳食營養均衡， 糖、脂肪、蛋白質三大營養物質比例適宜。
3、細嚼慢嚥：胃下垂患者的胃壁張力減低，
4、減少刺激：刺激性強的食物如辣椒、薑、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等， 可使胃下垂患者的反酸、燒心症狀加重， 影響病情改善， 故而這些食物應儘量少吃少喝， 有所限制。
5、防止便秘：胃下垂患者的胃腸蠕功往往都比較緩慢， 若飲食不當或飲水不足則容易發牛便秘， 而便秘又會加垂胃下垂程度， 所以， 患者應特別注意防止便秘。
