失眠多夢的概述

一些人會出現睡不好， 晚上失眠多夢的情況。 這大多是由於精神高度緊張， 壓力過大而造成的， 往往會胡思亂想睡不著覺， 失眠多夢嚴重影響人的睡眠， 會覺得人瞬間蒼老了很多， 失眠多夢想必每個人都很瞭解。

失眼多夢常由精神緊張， 思慮過度， 苦惱憂慮， 心事重重、想入非非等引起。 夢是正常的生理現象多夢與深睡眠期時間短， 睡眠深度不夠、睡眠品質不高有密切關係， 多夢並不是做夢次數的增多， 而是對夢的記憶次數的增加。

失眠的表現有入睡困難， 不能熟睡， 睡眠時間減少。 早醒、醒後無法再入睡。

頻頻從惡夢中驚醒， 自感整夜都在做惡夢， 睡過之後精力沒有恢復。 發病時間可長可短， 短者數天可好轉， 長者持續數日難以恢復。 容易被驚醒， 有的對聲音敏感， 有的對燈光敏感。 很多失眠的人喜歡胡思亂想。

長時間的失眠會導致神經衰弱和抑鬱症， 而神經衰弱患者的病症又會加重失眠。 失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中， 它的最大影響是精神方面的， 嚴重一點會導致精神分裂和抑鬱症。

失眠多夢的治療方法包括常規治療、家庭治療和中醫治療， 患者可根據自身病情的程度選擇適合自己的治療方法。

對於失眠多夢， 以上就是它的整體概述。 失眠多夢嚴重者會導致抑鬱症等情況，

嚴重影響到人的身體健康， 對人是一種威脅， 長期失眠多夢者， 睡不好， 精神不好， 如果長期失眠， 一定要找到適合自己的治療方法， 並及時醫治。