嚴重失眠吃多久藥

睡眠在相當大的程度上是一種習慣， 因而保持良好的生理習慣， 遵循睡眠的自然規律， 是預防睡眠障礙的最好辦法， 一旦患上失眠應在有經驗的大夫指導下用藥， 那麼患者會問嚴重失眠吃多久藥才能好呢？下面就這個問題請專家來解答一下：

專家建議患者在接受目前藥物治療的同時， 保持定期複查， 確保治療效果；同時， 應重視心理致病因素的重要性， 及時到就近的正規心理治療機構， 通過定期的心理治療提高個人調節能力， 減輕心理壓力， 保持情緒穩定， 正常的理解與應對現實問題， 放鬆身心，

以上是專家對嚴重失眠吃多久藥的解答， 專家表示最好做個顱腦核磁， 腦電圖， 心電圖， 排除下軀體疾病， 找到根本問題， 去除主要病因， 睡眠自然會好轉的。 同時患者要養成良好的作息習慣， 睡前思想放鬆， 睡前不要過饑過飽， 臥室裡光線要柔和、溫度不易過高。