失眠的問題是現在的很多的人們都會關注的問題， 因為失眠導致朋友們的睡眠不好， 沒有精神去完成自己的夢想， 去為自己的未來努力奮鬥， 所以說失眠是一個必須要面對和解決的問題， 下面為大家介紹的是孕婦患上失眠的普遍的原因有些什麼呢？
孕婦長期失眠的原因有哪些？其實失眠的原因很多， 激素變化：孕婦在精神和心理上都比較敏感， 對壓力的耐受力也會降低， 常會憂鬱和失眠， 這是由體內激素水準的改變引起的。 食物過敏：過敏是比較容易被忽視的失眠原因， 尤其是對食物的過敏反應會造成免疫系統的負擔，
孕婦失眠最普遍的原因就是尿頻：孕婦為什麼會失眠， 尿頻是一個非常普遍的影響因素。 懷孕初期可能有一半的孕婦尿頻， 但是到了後期， 有將近80％的孕婦為尿頻困擾。 飲食習慣：飲食習慣的改變也會影響孕期睡眠品質的好壞， 均衡的飲食很重要。 必須儘量避免影響情緒的食物， 例如咖啡、茶、油炸食物等。 半夜容易抽筋：到了妊娠後期， 許多孕婦常常會發生抽筋， 這也影響到睡眠的品質。 而抽筋大多與睡覺姿勢有關， 通常腳掌向下時較容易發生抽筋。
通過上面的描述， 我想朋友們應該知道孕婦患上失眠普遍的原因都有什麼了吧， 所以下面的生活中就要注意了哦，
