腱鞘炎的概述

套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管就是腱鞘， 它分兩層包繞著肌腱， 兩層之間一空腔即滑液腔， 內有滑液。 內層與肌腱緊密相貼， 外層襯於腱纖維鞘裡面， 共同與骨面結合。

腱鞘的作用就是維持手指的正常屈伸和肌腱滑動。 當手部固定在一定位置作重複、過度活動時， 使肌腱和腱鞘之間的摩擦頻率增加， 可導致水腫、纖維性變， 引起內腔狹窄。 而肌腱狹窄的腱鞘內活動時， 就容易出現疼痛和運動障礙， 即腱鞘炎， 又可稱為狹窄性腱鞘炎之稱。

腱鞘炎的早期症狀可表現為局部壓痛和硬結，

早期或症狀輕的腱鞘炎， 可以通過局部制動減輕手指的活動， 使局部得到休息而得到緩解;其次還可以做按摩、熱敷或理療。 症狀明顯、疼痛較重者則可通過藥物來治療。 對病程較長， 反復發作的腱鞘炎患者， 如上述療法無效者， 則需要進行手術治療。

腱鞘炎完全可以在日常生活中有效預防， 如養成勞作後溫水吸收的習慣;堅持定量的運動並鬆弛所有酸痛的肌肉;使用工具時勿將壓力集中於手腕基部;多食蔬菜及富含蛋白質、鈣質的食物和水果;如發現手腕及指關節疼痛及時就醫等。