腱鞘炎患者在手術後， 最需要的是腱鞘炎護理了。 如果腱鞘炎的症狀嚴重的話， 是需要手術治療的。 手術後腱鞘炎護理要注意什麼呢?為了讓更多的人瞭解腱鞘炎護理， 下面我們讓專家給我們詳細介紹腱鞘炎護理工作。
手術後腱鞘炎護理如下：
1、腱鞘炎護理要將手抬高當你休息時， 避免使手低於肩膀。 以桌面支撐手肘， 或將手肘靠在椅把上。 腱鞘炎護理還要保持手朝上。
2、旋轉手腕當刺痛開始時， 可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。 旋轉手腕是簡單的腱鞘炎護理運動之一。 轉動手腕約2分鐘。
3、腱鞘炎護理：抬起手臂抬起手， 高過頭部， 一邊旋轉手臂一邊旋轉手腕。 如此腱鞘炎護理可以幫助你的肩膀、頸部、上背調整位置， 並紓解壓力及張力。
4、轉動頭頹工作間隙應休息一會， 腱鞘炎護理要將手擺在桌面， 旋轉頭部2分鐘。 向前及向後彎脖子， 用頭點兩肩， 扭一扭脖子， 看左肩、看右肩。
5、腱鞘炎患者定時運動每天運動及鬆弛所有酸痛肌肉是很重要的， 即使你未感覺疼痛。 前面介紹過的局部運動， 每天至少應練習4次， 這是手術治療腱鞘炎護理要點之一。
大家是不是很想知道腱鞘炎護理呢?為了讓大家瞭解更多的腱鞘炎護理，
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