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營養缺乏可致兒童行為異常

天真、活潑、聰明伶俐是兒童的天性, 如果你的孩子在排除遺傳、環境等因素後, 出現這樣或那樣的異常行為, 則應考慮是其攝取飲食有所偏頗而造成的營養缺乏所致。 一般來說, 若兒童經常出現頭昏、注意力分散、面色蒼白呈貧血貌, 很有可能是體內缺鐵所致;兒童若週期性發生小腿抽筋, 夜間磨牙, 常與缺鈣有關;若兒童出現異食癖症狀, 反應欠敏捷, 則不能排除體內缺乏微量元素鋅和錳的可能。 兒童體內維生素A和D含量不足時, 則容易出現眯眼視物、不敢夜行等現象。

若兒童平時常常出現焦慮不安、遇事健忘、動則乏力、喜歡獨行獨處,

及其他感覺異常, 往往與體內缺乏維生素B族和維生素C有關。 因此, 兒童在進食中, 應有較廣的食譜, 既可增進其食欲, 又可使體內獲得適合生長發育的營養物質, 防止各種異常行為的出現。

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