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科學家稱多喝水對潤膚無效

科學家指出, 多喝水對保持肌膚潤澤並無多大效果, 多吃水果蔬菜才是保持肌膚滋潤之道。

英國營養協會日前發表研究報告說, 多喝水對人體健康至關重要, 至於已流行多年的多喝水可以保持肌膚潤澤的說法, 迄今尚無科學根據。

報告認為, 要想保持肌膚潤澤, 多吃水果蔬菜、膳食平衡, 以及防曬才是行之有效的做法。 水果蔬菜大多含有維生素A、維生素B、維生素C和維生素E, 它們對保持肌膚細胞健康非常重要。 如果攝取不足, 將導致肌膚乾燥黯淡, 甚至引發皮炎等病症。

此外, 吸煙和日曬也是導致肌膚衰老的兩大元兇,

專家因此建議公眾塗抹防曬霜。

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