早洩的患者除了平時要養成良好的習慣， 注意精神的調養之外， 還要注意做好飲食的調護。 下面小編介紹幾款早洩飲食保健方：
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一、龍馬童子雞
蝦仁50克， 海馬25克， 子公雞1只。 先將子公雞宰殺去毛及內臟， 洗淨後將蝦仁、海馬用溫水洗淨後放入雞腹內， 再加蔥段、薑塊、味精、食鹽適量， 上籠蒸之爛熟， 揀去蔥段薑塊， 另用澱粉勾芡收汁澆在雞上即可食用。 有健脾益腎功效， 適用于脾腎陽虛所致的早洩。
二、韭菜炒蝦仁
韭菜150克， 鮮蝦仁50克。 將韭菜切成寸段， 鮮蝦去殼取仁。 先將蝦仁放入油鍋內大火急炒，
三、熟地巴戟酒
熟地黃45克， 巴戟天45克， 枸杞子30克， 制附子20克， 甘菊花60克， 川椒20克， 仙茅20克。 上七味共搗碎， 盛於淨瓶中， 用白酒5升， 浸泡封口， 經5天后開啟， 去渣飲酒。 每日早晚空腹飲用1～2小杯。 本方具有滋陰補腎、陰中求陽之效， 用於腎虛早洩。
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四、黃芪枸杞燉乳鴿
北黃芪、枸杞子各30克， 乳鴿1只。 先將乳鴿宰殺後去毛及內臟， 洗淨， 與北黃芪、枸杞子同放燉盅內， 加水適量隔水燉熟食用。 一般3天燉1次， 3～5次為1療程。 能益氣健脾， 養陰補腎， 適於脾腎兩虛型早洩。
五、川斷杜仲煲豬尾
川斷、杜仲各15克布包， 豬尾2～3條去毛洗淨， 加水， 放入生薑3片， 料酒、醬油適量， 旺火燒沸， 文火燉爛， 加鹽少許。 吃豬尾飲湯， 一次服完， 每週1～2次， 連用1個月。
小編提醒：
早洩患者總的飲食原則是飲食宜清淡， 富含蛋白質(蛋白質食品)， 少食肥甘油膩之品， 且不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。
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