兒童如何預防近視眼

兒童該如何預防近視呢?現如今， 越來越小的孩子眼睛開始近視了， 除了電子產品的影響， 不注意用眼衛生也對孩子眼睛不好， 下面具體說一下小孩子怎樣預防近視?希望對大家有幫助。

方法/步驟

減少玩電子產品的時間。

有的孩子不玩電子產品不可能了， 那麼就要注意時間， 家長應該做好控制， 每次不能超過20分鐘， 而且距離要在30釐米以上才行。

注意用眼衛生。

無論是學習還是看電視、看電腦等， 一定注意用眼問題， 光線要充足， 要及時休息， 比如遠眺等等。

練琴注意合理用眼。

現在很多孩子在業餘時練琴，

加強體育鍛煉。

家長應該注意多讓孩子練體育， 比如打乒乓球等， 對眼睛是很有好處的。 不要光沉迷於電子產品中。

飲食多注意補充維生素。

平常應該多給孩子吃一些胡蘿蔔、豬肝等富含維生素的， 對保護眼睛有好處。

6定期檢查視力， 發現問題及時糾正。