下肢靜脈曲張的家庭預防措施

下肢靜脈曲張是一種非常常見的疾病， 該病多發於長時間站立工作的人。 其實， 在我們日常生活中是可以預防下肢靜脈曲張的， 下面就來為大家介紹下家庭中下肢靜脈曲張的預防措施， 希望能給大家帶來幫助。

●平時要多作雙腿上下擺動或蹬夾練習， 多作腿部按摩。

●站立時， 不要總用兩條腿一起支撐全身重量， 可有所側重， 讓兩條腿輪換休息。 站立時， 要經常踮起腳來， 讓腳後跟一起一落活動， 或經常進行下蹲練習。 上述動作都能引起小腿肌肉強烈收縮， 減少靜脈血液積聚。 這是比較有效的下肢靜脈曲張的預防措施

●挑擔負重或軍人行軍前， 先將腿腳墊高， 用彈性繃帶將小腿綁紮， 能防止下肢靜脈淤血擴張。 綁紮時， 應從踝部向上綁紮， 並儘量紮得稍緊一些。 這是在對下肢靜脈曲張的預防中要注意的。

以上就是對下肢靜脈曲張的預防介紹， 希望大家做好上述預防工作， 避免靜脈曲張的發生。 如果想瞭解更多靜脈曲張方面的知識， 請諮詢線上專家。

詳情可登錄靜脈曲張疾病專題 或向專家免費進行諮詢,屆時專家將根據患者的具體情況作出詳細的解答。