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好吃又益智,寶寶甜點DIY

愛子之心雖無可厚非, 但有些做法不僅不科學, 而且也不夠全面。 兒童的腦力發展決定於食物。 食物中有8種營養物質, 對腦力的健全發育起到了重要作用。 小編秉承合理膳食、均衡營養的原則, 從選料、製作、特色、支招4方面介紹幾款DIY補腦小甜點供廣大家長作為參考。

百果糕

主料:糯米600克,稻米250克

輔料:核桃35克,芝麻10克,冬瓜8克,櫻桃16克,柑橘12克,白蘿蔔8克。

調料:白砂糖200克,香油10克,花生油100克

做法:

1.將核桃仁用開水漲去皮, 放入油鍋炸酥, 撈起切碎, 各種蜜餞切成細粒, 熟芝麻研細。

2.將核桃仁、熟芝麻、蜜冬瓜條、蜜櫻桃、蜜橘、蜜蘿蔔放入盆內,

加入糖, 拌勻成蜜餞糖。

3.糯米、大米放在案板上拌勻, 倒入適量水揉勻, 分成小塊, 放入籠內, 用旺火蒸熟。

4.將蒸熟的混合粉取出, 倒在案板上, 稍冷後撒上糖, 抹上麻油, 反復折疊粘取糖, 至糖粘完為止, 揉勻, 抹上麻油, 擀開, 卷成長條切塊, 一層米糕撒一層蜜餞糖, 即可食用。

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鴿蛋核桃酪

主料:核桃150克

輔料:糯米50克,鴿蛋200克。

調料:白砂糖50克

做法:

1. 核桃仁用開水泡片刻撈出剝皮, 用油炸脆;

2. 用溫水泡好糯米, 放入小型電動粉碎機粉碎成泥狀, 倒入碗中;

3. 乾淨員放入清水1000毫升, 燒開後加白糖和攪拌好的核桃酪, 攪成稀糊狀;

4. 分10個小碗, 或裝在一個罐子內;

5. 碗盛清水打入鴿蛋, 另燒開一鍋水, 推起漩渦後離開火口;

6. 將鴿蛋輕輕滑入鍋中, 放回火上, 減小火力不使大開, 慢慢浸熟後撈在盛核桃酪的小碗內即可。

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