您的位置:首頁>膳食>營養飲食>正文

香麻嫩滑的水煮滑肉菜

香麻嫩滑的水煮滑肉

主料:裡脊肉400g, 大白菜6片。

輔料:郫縣豆瓣3湯匙, 花椒20g, 辣椒10g, 山奈7-8片, 八角2個, 桂皮一塊, 大蒜一頭(切碎), 薑一塊(去皮切片)。

調料:油150ml左右, 高湯800ml。 鹽1茶匙, 料酒1茶匙, 澱粉2茶匙, 蛋清1個。

做法:

1.醃制肉:裡脊肉切薄片(先冷凍一下比較好切), 加鹽1茶匙, 料酒1茶匙, 澱粉2茶匙, 蛋清1個用手抓勻, 醃制30分鐘。 大白菜洗淨瀝幹切好備用。

2.炸香油:鍋裡熱大約150ml油, 也可以稍微多加些, 避免中間撈出調料時, 油的損耗導致不夠, 而且, 炸出的香油若剩餘, 用來炒菜或者涼拌菜味道都非常好。 加入花椒10g, 辣椒5g, 八角, 桂皮, 山奈,

小火慢炸10分鐘至出香氣, 撈出調料, 把花椒和辣椒切碎備用, 油濾在碗裡。

3.炒白菜:2中炸好的油舀三湯匙入鍋中, 加少許辣椒和花椒, 薑片蒜碎爆香, 倒入白菜翻炒(可以先放白菜梆, 炒一會再放入葉)幾分鐘, 加鹽1茶匙出鍋。 鋪入大碗中, 備用。

4.水煮肉:鍋裡從新加入2中炸好的香油3匙, 加入剁碎的郫縣豆瓣, 小火慢慢炒至出紅油, 放入切碎的蒜, 薑片, 少許辣椒花椒爆香, 加入高湯, 熬開後, 把1中醃好的肉放入, 劃散, 煮開鍋即可。 倒入鋪了白菜的碗中。 然後把2中炸香油剩餘切碎的辣椒花椒和剩餘的蒜碎放在上面。 鍋裡從新倒入剩餘的香油, 加剩餘的辣椒花椒小火爆香, 澆在碗裡即可。 撒上少許香蔥碎點綴。

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示