在現實生活中患有慢性胃炎的人越來越多， 這與日常的飲食習慣有著很大的關係， 那麼， 慢性胃炎要如何調養呢？一起來瞭解下吧。
慢性胃炎日常保健方法
1、慢性胃炎患者忌食烈性酒（其他酒類也應少飲或不飲）、香煙、濃茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性強的調味品。 不宜吃過甜、過鹹、過濃、過冷、過熱、過酸的湯類及菜肴， 以防傷害胃黏膜。 大量飲用碳酸飲料也會對胃黏膜造成不同程度的損害。
2、注重軟、爛、消化的食物
食用的主食、蔬菜及魚肉等葷菜， 特別是豆類、花生米等硬果類都要煮透、燒熟使之軟爛， 便於消化吸收，
3、食物要保持新鮮、清淡
各種食物均應新鮮， 不宜存放過久食用。 吃新鮮而含纖維少的蔬菜及水果， 如冬瓜、黃瓜、番茄、土豆、菠菜葉、小白菜、蘋果、梨、香蕉、橘子等。 吃清淡少油的膳食。 清淡膳食既易於消化吸收， 又利於胃病的康復。
治療慢性胃炎的飲食小偏方
其實， 慢性胃炎完全可以通過一些民間的小偏方得到治療， 患者如果能夠找到適合自己病症的小偏方， 往往比通過藥物治療更有效。
1、馬鈴薯汁
取鮮馬鈴薯適量， 將其洗淨後榨取汁液， 然後每次飯前服用2匙， 對於治療習慣性便秘、慢性胃炎等就很有效。
2、薑韭牛奶羹
取生薑15克， 韭菜250克， 牛奶250克， 先將韭菜、生薑切碎後搗爛，
3、粥
粥也可以起到治療病痛的功效， 如佛手粳米粥， 取佛手相20克， 將其煮成湯後去除殘渣， 取100克粳米， 將其加水適量煮粥， 待粥成後加入冰糖， 並八佛手湯再稍煮即可， 患者每日服用2次， 可以治療慢性胃炎、胃氣痛等胃病。
4、土豆汁
這是一種治療慢性胃炎的民間秘方。 將鮮土豆洗淨榨計， 每次在飯前服用2湯匙， 可以和胃調中、侵脾益氣的效果， 適用於慢性胃疼、習慣性便秘、皮膚濕疹等症。
