換季時節是身體免疫力變弱的時候， 不少疾病接踵而來， 身體是遠遠吃不消的， 感冒是這個時候最常見的病症， 而冬燥傷身更傷神， 各種皮膚病也是會讓許多人瘙癢難耐， 在這個時候如何預防疾病， 成了很多人關心的話題。 其實這些病症在睡眠的時候就可以很好的解決， 在睡眠的時候在床頭擺放著這一物是能夠輕鬆趕走疾病的。
床邊放個柑橘
柑橘具有芳香氣味， 在一定程度上可以開竅解穢。 諸葛亮在七擒孟獲時， 行軍進入南方多有瘴氣、惡水、毒湖、潮濕之地， 會帶上一些陳皮、薄荷等具有芳香味的藥材，
床頭擺放橘子， 能夠殺菌。 冬天， 室內開著空調， 導致空氣不流通， 病菌相對較多， 如果在臥室裡放一個橘子， 清新的氣味， 能夠刺激神經系統的興奮， 讓人神清氣爽， 清除污濁的空氣， 相對美化室內的環境。
柑橘類水果中含有一種叫“苧烯”的化合物， 它一般存在於橘樹的香精油、松葉油和樟腦油中， 具有檸檬香味， 是一種清爽的酸味， 能夠刺激副交感神經， 達到讓大腦放鬆的效果。 當你感到緊張煩躁時， 不妨聞聞柑橘類水果的香氣， 或許有意想不到的效果。
從中醫的角度來說， 橘子具有的芳香味， 可以化濕、醒脾、避穢、開竅， 除了醒腦開竅外， 當感覺乏力、胃腸飽脹， 不想吃東西時， 適當聞聞橘子的清香， 可以緩解不適。
橘子芳香的氣味還能夠使人鎮靜安神， 把橘子放在床頭， 也有利於睡眠。 而橘子柔和的色彩， 會給人溫暖的感覺， 因此， 可以說橘子是室內的“巧擺設”。
在注重養生人士看來， 在床頭擺放一個橘子是可以化濕、醒脾、開竅。 可以說， 在床頭擺放橘子的功效實在是太多了。
在房間裡， 怎樣才能讓一個小小的橘子芳香四溢?這裡有一個小竅門， 就是把橘子皮放在暖氣上， 熱量將有助於芳香味的揮發。
橘子揮發的氣味對於我們改善失眠有著很好的效果， 其實不只是橘子， 蘋果香蕉等水果也都有著類似的效果， 大家不妨嘗試下。
