預防冠心病要從睡眠習慣開始

睡眠是人體恢復的最重要手段， 在冠心病的預防中也是要求患者多靜養的， 但是不正確的睡眠習慣往往反而影響了心臟功能， 對老人的健康不利。 針對冠心病的預防， 專家提出了一下兩點睡眠習慣方面的要求。

忌老人醒後起身小便

早晨一覺醒來後， 可能膀胱內已充滿了尿液， 有急不可待地排尿感， 尿意越是緊迫， 越要沉得住氣， 不可立即起身小便， 尤其是老年人， 直立位小便要避免。 因為， 膀胱排空容易引起頭暈， 甚至出現排尿性暈厥， 對冠心病的預防不利。

忌醒後立即劇烈運動

許多人， 晨起後習慣進行適當的體育鍛煉，

冠心病並非一日之功， 發病往往是常年累及的結果， 因此冠心病的預防要從平時做起。 對於老人來說， 隨著年齡的增長， 身體機能不可避免的下降， 對於冠心病的預防， 更是需要引起重視， 關注睡眠品質。