得了高血壓後僅靠食療已不能控制血壓， 但高血壓食療是重要的輔助治療的項目， 時間長了就會顯現出它的療效。 下面由專家介紹一下高血壓患者的食療原則有哪些。
1、限鹽早餐或無鹽早餐是高血壓患者的食療原則， 限鹽和無鹽可以使血液粘度變淡， 並有利於腎小球濾過， 大量排尿又可以使鈉排出體外， 達到降壓的目的， 高血壓初期， 醫生給患者開出一些利尿的藥物， 機理就是利尿排泄， 減少血溶量達到降壓目的。
2、清早起來一杯冷開水約 1000ml ， 這樣可以使一夜失去的水份得以補充， 可使血液至少六小時變淡，
3、清淡飲食、控制總量， 食物中少吃煎、炒、油炸食物， 多吃蔬菜和利尿降脂的食物， 多吃植物油， 少吃動物油。 不管什麼食物， 你都得控制到半飽和八成飽的份上， 並不靠零食補充。
4、最後介紹的一項高血壓患者的食療原則是補鐵， 研究發現， 老年高血壓患者血漿鐵低於正常， 因此多吃豌豆、木耳等富含鐵的食物， 不但可以降血壓， 還預防老年人貧血。
以上內容就是專家為大家介紹的高血壓患者的食療原則， 要堅持以恒。 希望以上內容對您能有所説明， 如您對高血壓患者食療原則還有其他疑問，
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