最近， 我們社區的單元門設置了門禁， 一樓樓道的燈照不到最後幾級臺階。 有的老人下樓不注意， 也沒有扶著樓梯下樓， 在倒數第二個臺階上踩空， 導致崴腳。 我建議， 老人最好在上樓的時候， 數一數樓梯的臺階。 這樣， 下樓的時候， 心裡有數， 慢慢走。 切忌一邊走， 一邊聊天。 此外， 我還發現， 老人崴腳有下面四個高發地。
街心花園。 有的花園為了便於老人鍛煉， 鋪了石子路或石板路， 高低不平， 有的老人習慣白天逛花園， 或習慣和老伴互相攙扶著走， 因此， 不要輕易改變習慣。 我聽說， 有的老人不經常晚上出門，
便道。 老年人喜歡從早市上大包小包地買菜， 手裡拎了很重的東西， 走起路來風風火火的， 就容易忽視腳下。 便道上的樹坑水泥圍欄常常被樹根頂出地面， 由此形成一個個地雷。 還有， 便道常常有一個緩坡， 便於汽車開上來， 但是有的緩坡常常被汽車壓壞， 碎石頭沒有及時清理， 也會崴腳。 有的便道上時常有鬆動的地磚， 尤其是雨後或者雪後， 鬆動了， 像蹺蹺板， 有的老人鞋底防滑性能不太好， 也很容易導致崴腳。
公共汽車站。 車站周圍有一些看板， 看板下有小臺階。 我有一位老友， 就是精力沒有集中， 被小臺階絆倒了， 把腳崴了。 一般來講，
超市。 有的老人喜歡購買促銷品， 也願意湊熱鬧。 尤其是便宜的雞蛋、食用油、牛奶等比較沉的東西。 排很長的隊， 腿都發軟了， 再拿很多東西， 很難把握平衡， 就容易忽視腳下， 在下第一個臺階時跌倒、崴腳。 所以， 遇到打折促銷的時候， 不妨多去幾次， 帶上一輛便攜車， 推東西很方便， 最好走無障礙通道， 緩坡慢行就很安全了。
