原料:
桃膠50克、銀耳一朵、紅棗6粒、枸杞15克、冰糖80克 、清水2升。
做法:
1、桃膠提前用清水浸泡一夜至完全發透, 中間沒有硬芯, 然後揀出可能附著在上面的雜質, 再換水清洗至完全乾淨。
2、銀耳同樣也提前一夜用水泡發, 然後剪掉根部, 掰成小小朵;紅棗和枸杞用水沖洗乾淨備用。
3、銀耳和冰糖一起倒入砂煲, 加入清水, 蓋上鍋蓋大火煮開後以中火煮2小時至銀耳湯濃稠。
4、2小時後, 倒入枸杞、紅棗和桃膠, 轉大火煮15——20分鐘即可。
小貼士:
1、桃膠是桃樹上分泌出的膠質, 又被叫做桃花淚, 是對皮膚非常好的一種食材, 每次我都在淘寶上購買,
2、桃膠需要提前泡發, 泡發時間至少10小時才能完全浸透, 中間沒有硬芯。 桃膠由於長在樹上, 所以難免會有樹皮等一些雜質, 在清洗時, 要稍微花點時間。
3、桃膠煮的時間不要太長, 否則會煮溶掉, 吃起來只會粘稠, 就沒有果凍一樣的口感了, 其實一整粒桃膠含在嘴裡, 好像是舌吻的感覺。
4、建議每次煮上一大鍋, 然後倒在保鮮盒裡, 放冰箱保存, 可以放一個禮拜沒有問題, 每次吃的時候倒出來一小碗即可。
這款甜品無論冬季夏季、熱食或涼食都特別好吃, 最主要是還特別美容養顏。
家庭醫生線上專稿, 轉載請注明家庭醫生線上;媒體合作請聯繫:020-37617238