美白冬瓜湯 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=389 height=328>
冬瓜對於女士來說， 還是不可多得的美白食材， 加上價錢便宜， 比起花高價錢敷面膜、做Facial， 多喝幾次冬瓜湯的確實在許多， 而且還是從內至外的保養！冬瓜薏米豬骨湯就是其中一道好味兼養顏的靚湯。
用料：
冬瓜、薏米、豬脊骨
做法：
1. 薏米洗淨用水浸泡一小時， 枸杞子洗淨稍加浸泡；
2. 冬瓜洗淨， 帶皮切塊；
3. 豬脊骨洗淨， 斬塊， 汆水撈起沖淨；
4. 煮沸清水， 放入所有材料， 大火煮沸後轉小火， 煲一個半小時， 下鹽調味即可食用。
功效：
清熱解暑、健脾利尿、美白養顏
