編者按：我們都知道吃水果是可以減肥的， 於是就有很多人把水果當正餐吃。 餓了就吃水果， 但有些水果如果空腹吃是很危害健康的。 那麼你知道這些水果都有哪些嗎?趕緊來瞭解下吧!
香蕉
空腹吃香蕉不利於健康， 因為空腹時， 胃腸內幾乎沒有可供消化的食物， 此時若是吃香蕉， 將會加快腸胃的運動， 促進血液迴圈， 增加心臟負荷， 易導致心肌梗塞。 專家提醒， 不要空腹時吃香蕉， 一般應選擇在飯後或不是饑餓狀態時吃香蕉比較安全。
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香蕉空腹時食用， 會使血液中鉀含量高於正常濃度，
番茄
番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分， 容易與胃酸發生反應， 凝結成不易溶解的塊狀物。 這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞， 使胃裡的壓力升高， 造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。
橘子
橘子含有大量糖分和有機酸， 空腹時吃橘子， 會刺激胃黏膜， 導致胃酸增加， 使脾胃滿悶、泛酸。
鳳梨
鳳梨內含的蛋白分解酵素相當強， 如果餐前吃， 很容易造成胃壁受傷。
山楂
山楂味酸， 具有行氣消食作用， 但若在空腹時食用， 不僅耗氣， 而且會增強饑餓感並加重胃病。
黑棗
黑棗含有大量果膠和鞣酸，
牛奶
牛奶中含有大量的蛋白質， 空腹飲用， 蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉， 起不到營養滋補作用。 正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食， 或餐後兩小時再喝， 或睡前喝均可。
空腹喝咖啡可緩解便秘
早晨起來空腹喝一杯咖啡， 可以促進腸道蠕動， 對緩解便秘很有效。 咖啡因能夠阻斷腸道弛緩信號， 刺激腸道肌肉加強收縮。
也就是說， 咖啡因可以不管腸道是否已經做好了排泄準備， 直接就能促進腸道加強蠕動， 從而產生便意。 不過， 因為人體很容易對咖啡因產生依賴， 所以經常空腹喝咖啡，
另外， 長期服用便秘藥者， 如果喜歡喝咖啡， 反而會加重便秘， 有的人可能還會得腹瀉型的過敏性腸道症候群。
咖啡中的有益成分能夠幫助排除肝臟內的毒素等， 所以提倡適量地飲用咖啡， 但飲用的同時應注意補充水分。 因為咖啡中的可哥堿有利尿作用， 人體一旦缺水， 就容易加重便秘。
總結：綜上所述， 我們在日常飲食中， 一定要注意飲食禁忌。 空腹不能吃的水果就不要吃， 比如柿子， 鳳梨等等， 空腹吃這些水果是會對健康造成很大傷害的!
