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利尿消腫 金針菇豆芽湯

金針菇黃瓜蛋湯

材料:金針菇150克、豆芽少許、雞蛋1個、蔥1條, 鹽、胡椒粉、雞粉各適量。

做法:

1. 瘦肉洗淨, 瀝幹水, 切薄片, 用2湯匙生抽、半湯匙白砂糖和半湯匙生粉醃好待用;

2. 金針菇和大豆芽分別洗淨, 去尾部;

3. 熱鍋放1湯匙油, 下生薑和大豆芽爆炒, 鏟起;

4. 鍋內倒入5碗水燒開, 放入炒好的薑片和大豆芽煮沸, 下金針菇和肉片, 煮至熟, 下鹽調味食用。

功效:

清熱祛濕, 利尿消腫, 益智減肥。

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