這款三紅湯：補脾生血、治療貧血最有效， 三紅湯顧名思義有三紅：紅豆、紅棗、花生紅衣。 花生紅衣就是從花生上剝下的紅色花生衣， 針對貧血、血小板低效果特別好, 同時還有生髮、烏髮的效果。 中醫認為， “發者血之餘”， 脫髮、白髮是因為血虧， 使發不得滋養所致。 而花生紅衣養血、補血， 能使人的頭髮更加烏黑靚麗。 這道三紅湯配方裡的紅豆、紅棗、花生紅衣都有補脾生血之功， 單用也有效， 三味合用， 更能增強補血作用。
原料：
紅棗、花生紅衣、紅豆、紅糖。
做法：
1、紅豆浸泡1小時。
2、紅棗洗淨去核。
3、將紅豆提起下鍋煮到八成熟。
4、將紅衣和紅棗放入一起煮開後， 改小火再燉10分鐘， 放入紅糖可直接喝也可冷藏。
小貼士
注意事項：
1、紅棗煮湯時去掉核， 連核煮容易上火。
