女性月經期間， 經血排出的順利與否， 直接關係身體日後的恢復。 現代醫學發現， 此時女性身體啟動了一個溶血機制， 平時因各種原因出現的瘀血， 都可以通過此階段排出。 在歸地羊肉湯的基礎上加入了活血化瘀的桃仁、紅花和益母草等， 此湯宜經期第一二日進飲， 以後幾天適當飲一至兩次即可。 注意是孕婦和準備懷孕女性不宜用。
材料：熟地、當歸、赤芍、桃仁各6克， 紅花3克， 益母草9克， 羊肉100克， 生薑3片。
烹製：各藥材稍浸泡；羊肉洗淨、切塊， 用生粉、生油各揉擦一遍， 置薑酒的沸水中稍滾片刻， 再洗淨（即“汆水”），
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