女性的一個月之內的湯水調理， 大體分四個階段， 經後的第一周為第一階段， 此時後月經剛結束， 陰血損失較大， 需要以滋陰養血為主， 促進體內“陰”的力量的聚集， 陰血充足了， 就可以為下一次月經做好準備， 宜以熟地首烏豬脊骨湯， 熟地首烏能滋陰補腎肝；當歸阿膠白芍能活血養血滋陰。 因而此湯能助陰滋生， 適用為氣血不調， 精力疲乏， 臉色不佳的女性， 但孕婦除外。 宜一周進飲2～3次。
材料：熟地、首烏各9克、阿膠6克、炒白芍、當歸各3克、圓內3個， 豬脊骨1節， 生薑3片。
烹製：除阿膠外各物分別洗淨。 藥材稍浸泡；豬脊骨敲裂；一起下瓦煲，
