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豆角綠豆荷葉湯

豆角別名又叫豇豆、長豆。 中醫認為它性平味甘, 《本草綱目》說:“此豆可菜、可果、可穀, 備用最多, 乃豆中之上品。 ”還認為它能“理中益氣、補腎健胃、和五臟、調營血、生精髓、止消渴、止逆、瀉痢、通小便”。 在民間裡用它配消暑生津、清熱解毒的綠豆和清暑、消食、消熱的荷葉為湯, 可輔助治療小兒夏季痱子、小兒癤腫等, 亦為秋暑熱時的清熱素湯。

材料:豆150克、綠豆80克、鮮荷葉1/4片、生薑3片。

烹製:先將豆角、綠豆洗淨泡脹;荷葉洗淨。 一起與生薑下鍋內, 加入清水1250毫升(約5碗量), 滾沸後, 下豆角、綠豆滾約15分鐘, 下荷葉續滾5分鐘左右, 調入適量食鹽和油便可,

此量可供3—4人用。

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