女性氣血虧虛，就食用蜜棗改善效果好！

蜜棗在很多人認為是女性比較喜歡喝適合的一種健康飲食， 其實， 作為棗類的一種， 蜜棗的營養價值是很高的， 它有很好的補充虧虛的氣血的作用， 是和養生和護理。 下面， 小編就來給大家詳細的介紹一下蜜棗的功效與作用：

棗味甘、性平， 入脾、胃經;有補益脾胃， 滋養陰血， 養心安神， 緩和藥性的功效;用於治療脾氣虛所致的食少、泄瀉， 陰血虛所致的婦女髒躁證。

病後體虛的人食用大棗也有良好的滋補作用;本品甘溫益氣， 質潤養血， 味甘又能緩和藥性， 用於氣血虧虛及緩解藥物的毒烈之性。

蜜棗的適用人群：一般人群均可食用

1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用;

2. 有宿疾者應慎食， 脾胃虛寒者不宜多吃， 牙病患者不宜食用棗， 便秘患者應慎食;糖尿病患者慎食。

蜜棗食物相克：

棗忌與生蔥、蜂蜜、魚類、鱉蟹同食。

蜜棗食之甜如蜜糖， 所以因此而得名。 這裡就不得不說一下， 女性朋友在來例假的期間， 多吃蜜棗是有很不錯的補血效果的。 而且孩子在長身體的階段， 食用蜜棗也是有益無害的。 蜜棗是絕對能讓大家放心的一種健康飲食。