榴槤相信大家都非常瞭解, 不僅僅是因為榴槤獨有的氣味, 更因為榴槤豐富的營養和不錯的口味, 那麼榴槤具體具有哪些營養價值呢?大家瞭解多少?這裡小編就給大家詳細解說一下榴槤的營養價值吧!
1、滋陰壯陽
榴槤的營養價值很高, 它含有很高的糖份, 並且含澱粉11%, 糖分13%, 蛋白質3%, 還有多種維生素, 脂肪, 鈣, 鐵和磷等。 身體虛弱的朋友可以食用榴槤, 榴槤可以補充身體需要的能量和營養, 達到強身健體、滋陰補陽的功效。 病後及婦女產後可用之來補養身體。
2、增強免疫力
榴槤果中氨基酸的種類齊全,
榴槤果對人體有強壯補益作用的原因, 除含有較豐富的有益元素鋅等以外, 還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。
3、治療痛經
榴槤的營養價值很多, 它還可以緩解痛經哦!因為榴槤是熱性水果, 因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用, 特別適合體寒痛經怕冷的mm吃。 同時, 榴槤的熱性可以改善腹部寒涼的情況, 促進體溫上升, 對寒性體質的朋友非常有幫助。
4、開胃促食欲
榴槤的特殊味道雖然爭議很大, 可你不知道吧!榴槤的營養價值還體現於這種特殊的味道中哦!這種馥鬱的氣味造就了榴槤的一大功效, 就是開胃、促進食欲。
哇塞!榴槤的營養價值還真不是蓋的, 難怪那麼多朋友喜歡吃榴槤了, 那麼因為不喜歡榴槤氣味, 而排斥榴槤的朋友, 看過上面介紹的榴槤的強大功效相信都會願意去嘗試一番了, 當然站在健康飲食的角度上來說, 過多食用榴槤易上火, 所以不可吃過量哦!