身體自帶"出氣筒" 按按可消氣

不論是誰，都有想生氣的時候，有些人可能是一個人生悶氣，有些人或者就會找個身邊的人充當“出氣筒”，其實想要照人方法，那麼不妨讓身體的穴位來幫幫忙，從中醫學的角度來看，要想“出氣”，有一個穴位可以幫你的忙。

太沖穴位於大腳趾和第二個腳趾之間的縫隙向上1.5釐米的凹陷處。根據中醫理論，它具有舒肝理氣、活血、通調三焦氣機等功效。人在生氣後按壓此穴，能幫助疏泄、消氣，緩解人因生氣引起的一些疾病，因此太沖穴又被稱為“消氣穴”、“出氣筒”。

按壓這個穴位前，最好先用溫水浸泡雙腳10—15分鐘，

再用左手拇指指腹揉按右太沖穴， 3分鐘後換右手拇指指腹揉按左太沖穴3分鐘。反復2—3次，共計10—15分鐘。揉按時要有一點力度，以產生酸脹甚至脹痛感為宜。這種方法最適合那些愛生悶氣、有淚往肚子裡咽的人，還有那些鬱悶、焦慮、憂愁難解的人。建議可以在飯後1小時進行按摩。

但需要注意的是，凝血障礙者慎用，孕婦禁用。