懷孕可以吃銀耳嗎

孕婦作為一種非常特殊的群體， 有些食物自己在日常的生活中是一定要注意的， 正確的飲食習慣才能保證自己和胎兒的健康， 那麼懷孕可以吃銀耳嗎?答案是肯定的， 銀耳是一種性平的食物， 現在很多的醫院都會為孕婦提供一碗銀耳湯， 而且90%的銀耳都是含有膠原蛋白的， 對於對於孕婦的皮膚也是有著一定的幫助的。

現在這種天氣食用銀耳的話， 可以緩解皮膚出現乾燥的情況， 同時還能能到祛斑養顏的功效。 最關鍵的就是銀耳具備了一定的止咳、補腎的功能， 是一種非常理想的補氣產物，

所以孕婦食用銀耳是一種非常有意義的事情。

銀耳擅長補益肺氣， 可以提高肺組織的防禦功能， 提高機體的免疫能力， 從而增強體質， 達到抗衰老的作用， 是秋天進補的上乘佳品。

還有滋陰潤肺， 補脾安神的作用。 適用於乾咳痰少、口乾咽幹、飲食減少、心煩失眠、手足無力等症。 健康人食用能消除疲勞， 增進食欲， 增強體質。

什麼樣的銀耳對孕婦最好呢?

一看， 品質好的銀耳， 耳花大而鬆散， 耳肉肥厚， 色澤呈白色或略帶微黃。

二摸， 品質好的銀耳應乾燥， 無潮濕感。

三嘗， 品質好的銀耳應無異味， 如嘗有辣味， 則為劣質銀耳。

四聞， 銀耳受潮會發黴變質， 如能聞出酸味或其他氣味， 則不能再食用。

一些不法商販要用硫磺來熏銀耳， 用硫磺熏漂白一方面警備乾貨發黴生蟲，

聰明的蟲蟲是不會吃的。 而且這樣的銀耳放幾年也會變質， 永遠是那麼的光鮮， 隨便扔到一個角落， 很好保存， 這樣就給不法商販省下不少麻煩事了。 另一方面， 熏過的銀耳， “賣相”更好， 白白淨淨的像玉一樣， 晶瑩剔透， 甚至這樣處理的銀耳還可以加重， 用硫磺加水泡過之後再晾乾變

得沉甸甸的， 未處理的一斤銀耳處理之後就能變成二斤。 硫磺熏過得銀耳有害而無益， 特別孕婦。

有關懷孕可以吃銀耳嗎的問題就講解到這裡， 希望對您起到幫助， 事實上， 在孕婦食用銀耳的時候我們一定要注意， 要注意選擇正規商家生產的銀耳， 只有這樣的銀耳才能避免一些添加劑， 這對於我們的健康是有著很大的幫助的，

所以謹慎食用銀耳成為了孕婦的首要事情。