秋冬季到來了， 天氣逐漸變涼， 在我們的日常生活中應該多多注意自己的身體健康， 那麼我們該怎麼做呢， 按摩身體三個穴位能幫助你冬季快速驅寒。 命門穴、神闕穴、關元穴這三大穴位具體在哪？有什麼功效呢？詳細如下：
1、命門穴：
在第二腰椎棘突下， 為元氣之根本、生命之門戶， 故名命門。 命門之火衰微， 則寒邪易侵襲人體， 出現畏寒、關節疼痛等症狀， 因此， 此穴為壯陽補腎散寒的常用穴位。 操作方法：擦法（用手掌的大魚際、掌根或小魚際附著在一定部位， 進行直線來回摩擦）治療， 以透熱為度， 每日1～2次。
2、神闕穴：
在肚臍中， 臍乃“先天之結蒂， 後天之氣舍”， 是“五臟六腑之本， 元氣歸藏之根”， 可鼓舞一身之陽氣， 具有溫通陽氣、散寒通絡的作用。 操作方法：兩手相疊， 掌心對準並貼在神闕穴， 每次15～20分鐘， 每日1次。
3、關元穴：
位於腹正中線上、臍下3寸處， 它是人身陰陽元氣交關之處， 並且能大補元陽， 故名關元。 關元穴具有溫腎、散寒、益氣的作用， 是治療真陽不足、腎陽虛衰、寒凝血結、陰寒內積的常用穴位。 操作方法：擦法， 以透熱為度， 每日1～2次。
上面就是三大穴位的具體位置和按摩三大穴位的功效， 注意按摩方法， 讓你的身體更加的健康。
