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蜂蜜檸檬水的做法

蜂蜜和檸檬都有美白、補水的作用, 蜂蜜檸檬水是最天然有效的護膚佳品, 每天喝既能嫩膚又能對抗衰老!不少長期喝蜂蜜檸檬水的中年女人的皮膚看上去就像18歲少女, 下面我們就一起來學學蜂蜜檸檬水的做法吧:

蜂蜜檸檬水的做法

材料:新鮮檸檬, 蜂蜜, 水

做法

1、新鮮檸檬切片(每次三至四片即可), 放入水杯中。

2、注入涼開水或者純清水, 調入蜂蜜(個人認為洋槐蜜的口感相對好些)

3、放入冰箱冷藏至少兩小時, 可以飲用。 (早晨空腹喝時需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘, 以免刺激腸胃)

4、剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮,

一周內不會變質。

蜂蜜的作用與功效

1、護膚美容

2、抗菌消炎、促進組織再生

3、促進消化

4、提高免疫力

5、促進長壽

6、改善睡眠

7、保肝作用

8、抗疲勞

9、促進兒童生長發育

10、保護心血管

11、潤肺止咳

檸檬的功效與作用

檸檬含豐富的維他命C,被美容界視為製作美白護膚品的重要成分.熱衷水果美容的女性,檸檬更是其不可或缺的美容主角.除了豐富的維他命C外,檸檬還含有維他命A、B1、B2,不僅有美白功效,對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。 養成在每天早晨喝一杯熱檸水的習慣, 檸檬汁的份量以半隻檸檬為宜。 這會使眼睛更有神、皮膚更紅潤。 如果在水中多加一些檸檬汁, 還會起到清除體內垃圾的作用。

檸檬中富含的VC,

又名抗壞血酸, 在生物氧化、還原和細胞呼吸中起著重要的作用, 是美容化妝品界廣泛認可的重要元素之一。 長期以來, VC在皮膚臨床治療中作口服液, 治療肝斑或里爾黑皮症等後天色素沉積病, 效果顯著。 它主要通過抑制氨酸酶活性, 及使氧化性黑色素還原為無色的還原性黑色素, 並阻斷黑色素生成的氧化反應鏈而起到美白、祛斑的作用。

結語:蜂蜜檸檬水每天喝對女性護膚的作用非同小可, 蜂蜜檸檬水除了能保養皮膚之外, 還能促進細胞再生、改善睡眠狀態哦~因此兒童和壓力大的上班族都能喝!

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