夏秋之間晝夜溫差大， 天氣狀況不穩定， 暑濕未退， 晚來風急， 很多人一不留神身體就會出問題。 為此我們不妨用泡腳的方式進行調養， 既能有利於人安然入睡， 二來泡腳還能對多種疾病的治療起促進作用。
常泡腳泡腳有助於祛濕防傷風
夏天泡腳， 有助於祛除暑濕， 預防熱傷風， 讓人精神振奮， 增進食欲， 促進睡眠。 因為腳部是僅次於心臟的重要部位， 被稱為“第二心臟”。 雙腳上面分佈著大量的毛細血管， 是人體穴位最密集的部位之一。 夏天是人體陽氣最為旺盛的季節， 此時用溫水泡腳能更好地刺激經絡，
泡腳時在足浴盆裡加入不同的中藥可以緩解不同的症狀。 夏季泡腳， 首要的目的就是祛除暑濕。 用中藥藿香煎汁然後進行足浴泡腳。 取30至50克藿香放入2升水中用大火煎煮40分鐘左右， 再用小火煎熬， 藥液剩下1升， 取出汁液， 再加水2升煎至1升， 將兩份藥汁放在盆中， 浸泡雙足， 藥液以泡過足踝為度， 在浸洗過程同時進行足部按摩。 這個方法是夏季泡腳， 祛除濕氣， 消解暑熱的好方法。
泡腳時常用的寶貝還有艾葉， 艾葉既經濟實惠，
20大泡腳秘方解決疑難雜症
1、主治：失眠
用藥：吳茱萸40g 米醋（白醋）適量
用法：用吳茱萸煎汁， 加入溫水， 再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘， 每日1次。
2、主治：腰痛、腎虛腰痛、腿漆無力
用藥：肉桂50g， 吳茱萸100g， 生薑150g， 蔥頭50g， 花椒80g
用法：用沙布裹好水煮10分鐘， 待水溫下降至40℃左右， 用蒸汽足浴盆浸泡30分鐘， 每日一次。
3、主治：神經衰弱
用藥：夜交藤500g
用法：將上藥煎水去渣後，
4、主治：腳癬、皸裂瘡
用藥：食醋100毫升
用法：將食醋混入溫水， 用蒸汽足浴盆浸泡雙腳30分鐘， 每日1次
5、主治：足支動脈痙攣病
用藥：透骨草， 元胡， 歸尾， 薑黃， 川椒， 海桐皮威靈仙， 川牛滕， 乳香， 沒藥， 羌活， 白芷蘇木， 五加皮， 紅花， 土茯苓各10克。
用法：上藥水煎去渣後混入蒸汽足浴盆浸泡雙足20-30分鐘每日1次10-15日為1療程。
6、主治：痛經
用藥：小茴香400克
用法：將上藥煎水去渣後， 混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘， 每日1次。
7、主治：腳氣――足脛腫痛
用藥：蘇葉梗， 防風， 檳榔， 羌活， 當歸， 木瓜， 乳香， 沒藥各3克
用法：將上藥煎湯取汁， 加入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘， 每日2次。
8、主治：水腫――足起水腫
用藥：楠木，
用法：用上藥煎湯後加入溫水， 用蒸汽足浴盆浸雙足， 每次20分鐘， 每日1次
9、主治：血栓閉塞性脈管炎
用藥：桂枝、附片、伸筋草、苦參各15克
用法：煎湯後去渣， 混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘， 10天一療程， 每日2次。
10、主治：中風後手足拘攣
用藥：伸筋草， 透骨草， 紅花各6克
用法：5kg清水加入上藥， 煮沸10分鐘後加入溫水， 用蒸汽足浴盆浸泡雙足， 每日3次， 1個月為1療程。
11、主治：痔瘡；消腸熱化濕消腫止痛
用藥：槐條60克， 艾葉30克， 白礬30克， 馬齒莧30克， 銀花30克， 甘草30克
用法：上藥水煮後去渣， 用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘， 每日一次
12、主治：感冒或感冒頭痛
用藥：生薑200克或海桐枝幹或水松枝葉適量
用法：上藥煎水去渣後， 混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，
13、主治：糖尿病性趾端壞死
用藥：川桂枝、生附片各50克， 紫丹參、忍冬藤、生黃芪各100克、乳香、沒藥各24克
用法：上藥用5000克水煮， 用文火煮沸後再煎20分鐘去渣後混入溫水內用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘， 每劑藥可反復用3次。
14、主治：眩暈、各種原因引起的頭痛
用藥：磁石、石決明、黨參、黃芪、當歸、桑枝、枳殼、蔓荊子、白蒺黎、白芍、炒杜仲、牛膝各10克， 獨活20克。
用法：將上藥水煎取汁1500ml， 加入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙腳， 每日一次。
15、主治：高血壓
用藥：桑枝、桑葉、茺蔚子各15克
用法：用上藥加水1000毫升水煎取400-600毫升， 去渣後取法備用， 每晚睡前加50毫升兌水在蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘， 每日一次。
16、主治：老年人延年浸足方
用藥：桂枝20克、川椒、紅花、茺蔚子各15克
用法：將上藥加1000毫升水煎取400-600毫升， 去渣後取汁備用，每晚睡前加50毫升兌水在蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次。
17、主治：風濕麻木
用藥：和山姜莖葉適量，或野花椒枝葉適量，或番木瓜枝葉適量。
用法：煎湯後去渣，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘。
18、主治：腳濕氣、足癬脫屑、乾裂者
用藥：白鳳仙花30g、皂角30g、花椒15g。
用法：上藥任選一種，放入250ml醋內泡24小時後，睡前加入溫水，用蒸汽足浴盆浸泡雙足20分鐘，連用7天。
19、主治：陽痿；虛症陽痿尤對命門火衰顯效
用藥：巴戟天、淫羊藿、金櫻子、葫蘆巴各20g，陽起石25g，柴胡15g
用法：將陽起石先煎30分鐘，去渣加入其餘藥物煮30分鐘，取汁加入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日2次。
20、 主治：減肥、脂肪堆積過多造成的肥胖病
用藥：冬瓜皮500克、茯苓300克、木瓜100克
用法：水煮去渣後，入蒸汽足浴盆內浸泡雙足每次30-45分鐘，至出汗。日1次，20-30天為1個療程。
去渣後取汁備用，每晚睡前加50毫升兌水在蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次。17、主治：風濕麻木
用藥：和山姜莖葉適量，或野花椒枝葉適量，或番木瓜枝葉適量。
用法：煎湯後去渣，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘。
18、主治：腳濕氣、足癬脫屑、乾裂者
用藥：白鳳仙花30g、皂角30g、花椒15g。
用法：上藥任選一種，放入250ml醋內泡24小時後，睡前加入溫水，用蒸汽足浴盆浸泡雙足20分鐘，連用7天。
19、主治：陽痿；虛症陽痿尤對命門火衰顯效
用藥：巴戟天、淫羊藿、金櫻子、葫蘆巴各20g，陽起石25g，柴胡15g
用法：將陽起石先煎30分鐘，去渣加入其餘藥物煮30分鐘，取汁加入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日2次。
20、 主治：減肥、脂肪堆積過多造成的肥胖病
用藥：冬瓜皮500克、茯苓300克、木瓜100克
用法：水煮去渣後，入蒸汽足浴盆內浸泡雙足每次30-45分鐘，至出汗。日1次，20-30天為1個療程。
