說到減肥我們總有說不完的話題， 由於減肥的方式不同， 患者體質的不同， 其減肥的效果是非常明顯的。 有很多患者減肥過程中會受到打擊， 主要是看不到減肥的效果， 甚至減肥後身體會更肥胖。 其實這些是減肥方式不對造成的， 患者宜食用正確的減肥方法， 比如通過穴位減肥， 就要瞭解減肥的主要穴位， 那麼減肥的主要穴位有哪些呢?
減肥的主要穴位有：
抓帶脈瘦腰
減肥時， 不要忘了每天拿抓此處200下， 有很好的瘦腰效果。 抓帶脈可以刺激內臟蠕動， 增強活力， 改善便秘， 最重要的當然是能趕跑腰部贅肉，
敲擊風市瘦大腿
瘦大腿， 第一個選的有效穴位是風市穴， 要用敲擊法。 做法：對著該穴位敲100下為宜， 力道由輕到重為好， 效果出來會讓你大吃一驚， 原來肥肉都被敲走了!
捏梁丘穴塑造完美腿部曲線
做法：將該處的肉輕輕捏起揉按3分鐘左右。 這個辦法， 對自己腿部線條不太滿意的MM們可以試試。 捏提梁丘穴， 對於腿部尤其是大腿的曲線有很好地塑形作用。
揉殷門穴讓腿
做法：在殷門穴處用掌根進行揉按， 力道要稍微大點， 按揉2分鐘即可。 這樣可以讓腿部肥肉不反彈， 對於肌肉型的腿部也有一定改善作用。 殷門穴， 膀胱經穴位， 是重要的排毒通道， 對於腿部減肥效果不俗。
要瘦小腿刮委中
做法：在委中穴抹上潤滑油， 然後用刮痧板連刮幾下， 直到刮出痧。 刮痧委中對瘦小腿， 有很好的效果， 刮委中能打通小腿肥胖的阻塞點， 讓小腿內迴圈變快， 減少肥肉。
控制食欲按中脘
做法：按壓時力道要適中， 用食指直接點按50-100下即可。 中脘穴， 奇經八脈上任脈的穴位， 對胃部有內調作用。 減肥控制食欲主要是按壓中脘穴。
瘦胳膊抓臂臑穴
瘦胳膊主要是抓拿臂臑穴， 做法：拇指壓住穴位， 四指抓住贅肉向外捏拎。 抓200下為好， 要堅持， 一個星期就能初見成效。
艾灸足三裡消除浮腫
做法：點燃艾條， 在足三裡處灸約5分鐘。 經常艾灸足三裡， 非常有助於睡眠和調節心臟回流， 心臟回流順利， 直接使下半身迴圈順暢， 從而能消除浮腫，
減肥的主要穴位就為大家介紹清楚了， 文章中介紹的這些穴位都可以達到瘦身的效果， 只是患者要注意， 穴位減肥是刺激到穴位後達到瘦身， 對穴位的掌握要精確， 而對穴位的刺激可以是按摩、針灸等， 其使用的方法有區別與變化， 為了使用減肥更成功， 患者還可以使用運動的方式配合減肥， 其功效會更強大。
