因為生活勞累， 作息不規則， 飲食不平衡， 很多人都有或多或少的胃病。 而其中， 慢性胃炎因其最高的發病率排在了胃病的首位。 那麼， 既然這慢性胃炎的患病概率這麼高， 平時該注意怎麼去預防它呢?本文就給大家帶來一些關於慢性胃炎的預防措施。
保持精神愉快
精神抑鬱或過度緊張和疲勞， 容易造成幽門括約肌功能紊亂， 膽汁反流而發生慢性胃炎。
戒煙忌酒
煙草中的有害成分能促使胃酸分泌增加， 對胃黏膜產生有害的刺激作用， 過量吸煙會引起膽汁反流。 過量飲酒或長期飲用烈性酒能使胃黏膜充血、水腫、甚至糜爛，
慎用、忌用對胃黏膜有損傷的藥物
長期濫用此類藥物會使胃黏膜受到損傷， 從而引起慢性胃炎及潰瘍。
積極治療口咽部感染灶
勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞咽入胃導致慢性胃炎。
注意飲食
過酸、過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物應儘量避免， 飲食時要細嚼慢嚥， 使食物充分與唾液混合， 有利於消化和減少胃部的刺激。 飲食宜按時定量、營養豐富， 多吃含維生素A、B、C多的食物。 忌服濃茶、濃咖啡等有刺激性的飲料。
對於多數工作勞累的人來說， 一個好身子才是支撐他們工作下去的支柱。 而胃則是人體的根本， 所以， 儘管工作勞累， 還是要保證飲食的健康，
