慢性胃炎這樣的疾病在生活當中困擾著很多的人, 疾病一旦發生有著反復發作的特性比較難以治癒, 疾病給他們帶去了太多的健康危害, 所以我們應該去瞭解慢性胃炎疾病預防措施, 做好積極的預防工作才是, 一起來看小編的介紹。
1.保持精神愉快
精神抑鬱或過度緊張和疲勞, 容易造成幽門括約肌功能紊亂, 膽汁反流而發生慢性胃炎。
2.戒煙忌酒
煙草中的有害成分能促使胃酸分泌增加, 對胃黏膜產生有害的刺激作用, 過量吸煙會引起膽汁反流。 過量飲酒或長期飲用烈性酒能使胃黏膜充血、水腫、甚至糜爛,
3.慎用、忌用對胃黏膜有損傷的藥物
長期濫用此類藥物會使胃黏膜受到損傷, 從而引起慢性胃炎及潰瘍。
4.積極治療口咽部感染灶
勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞咽入胃導致慢性胃炎。
5、多吃些高蛋白食物及高維生素食物, 保證機體內各種營養素的充足, 防止貧血和營養不良, 如瘦肉、雞、魚、肝腎等內臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。 每餐最好吃 2~3 個新鮮山楂, 以刺激胃液的分泌。
6、注意食物酸堿平衡。 當胃酸分泌過多時, 可喝牛奶、豆漿, 吃饅頭或麵包以中和胃酸;當胃酸分泌減少時, 可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁, 以刺激胃液的分泌, 幫助消化。 要避免食用引起腹脹氣和含纖維較多的食物,
相信生活當中誰也不希望出現慢性胃炎疾病, 那麼我們就有必要去學習關於慢性胃炎疾病相關預防措施, 在以後的生活當中做好積極的預防工作,