胃炎屬於慢性病， 這與在孕前和孕後， 飲食起居有著非常重要的關係。 胃炎這種慢性病對準媽媽來說， 真的是一種非常麻煩的疾病。 准媽媽對待胃炎， 既不能要求立即治療見效， 又不能不理不管。 這需要准媽媽精心調養， 合理膳食。
准媽媽有胃炎或者胃部消化功能不好， 就會表現出吃一點點就飽， 稍微多吃一點就會胃脹， 特別在晩上多吃的話， 還會因為胃部滯脹而影響入睡。 這將嚴重影響准媽媽的健康， 引起准媽媽胃炎的原因很多， 通常包括遺傳、、長時間飲食不當、長期用藥的後遺症、細菌感染等。
我們經常說， 胃病“三分治， 七另養”， 准媽媽的胃炎也不例外， 主要的就是准媽媽怎樣養護自己的胃。
保持良好的情緒：情感因素對食欲、消化、吸收都有很大影響。 因此准媽媽保養脾胃， 首先要保持良好的情緒。 不良情緒就有可能導致食欲下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等消化疾病， 而良好的情緒則有益於胃腸系統的正常活動。
注意的變化：天氣的冷暖， 對胃部的影響是很嚴重的。 有人說“十個胃病九個寒”， 這確是經驗所得的胃病。 因此有胃炎的准媽媽注意冷暖， 就變得尤為重要。 特別是在氣候變化無常時， 有虛寒胃痛的准媽媽一定要注意保暖， 避免受冷;如果是在夏天應該注意晝夜的溫差， 晩上蓋上稍厚一點的毛巾被;有脾虛泄瀉的，
保持鍛煉：准媽媽要參加適當的體育活動， 如散步、游泳等。 適當的體育鍛煉能增加准媽媽體內的腸胃功能， 使准媽媽的胃腸蠕動加強， 刺激消化液分泌增加， 促物的消化和營養成分的吸收， 井能改善胃腸道本身的血液迴圈， 促進腸道的新陳代謝。 還可在晩間睡覺之前， 躺在床上用兩手按摩上下腹部， 來回反復約40~50遍， 可以助脾運， 去積滯， 通穢氣， 對脾胃有良好的保健作用。
飲食的規律調整：飲食調攝是保養脾胃的關鍵。 准媽媽的飲食應該保持有規律， 適量多加用餐的次數， 但要定時、少量， 絕不要暴飲暴食。 通常以素食為主、葷索搭配。
避免引起胃腸不適的食物和飲料， 通常包括：碳酸飲料， 咖啡因， 巧克力， 酸性食物， 肉類熟食， 薄荷類食品， 辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。
