慢性胃炎患者適合做哪些運動

我們常說生命在於運動。 只有我們多做運動， 才能不斷的強壯我們的身體， 增加身體的免疫力和抵抗力， 抵禦疾病的困擾。 另外， 多做適量的運動也會對病情的恢復有一定的幫助， 讓治療效果更佳。

專家分析指出， 針對慢性胃炎主要表現為上腹部疼痛、腹脹、消化不良的呢過， 採取適當、適量的運動可促進胃腸蠕動， 改善胃黏膜的血液迴圈， 促進胃粘膜炎症的癒合， 進而提高消化功能， 促進食欲。 下面小編為大家推薦幾個適合慢性胃炎患者做的運動：

仰臥位， 雙膝關節稍屈至舒適位置， 兩手至於臍上，

平躺於床上， 雙手置於枕後， 雙膝屈曲， 同時向左側倒， 還原， 再向右側倒， 反復做10次。

太極拳 太極拳可以促進腹腔的血液迴圈， 改善胃部的營養狀況， 增加胃腸的蠕動。 如果長期堅持打太極拳， 可以促進慢性胃炎患者炎症逐漸消失， 使其胃腸功能逐漸恢復正常。