很多家長會比較關心孩子喝什麼牛奶會容易長高一點， 因為現在很多人的營養比較好， 身高也是比較高的， 所以很多父母都想自己的孩子可以長得更好， 就給孩子多喝些牛奶。 其實多喝牛奶不一定就會長高的， 如果沒有選擇正確的牛奶來幫助的話， 效果是不大的。 那麼喝什麼牛奶會長高呢。
現在我們生活中的牛奶種類是多種多樣的， 因為生活需求帶來的多樣性。 想要長高的話， 就要有合適自己的牛奶， 可以幫助自己的骨骼發育。 想長高， 喝什麼牛奶很重要。
1.想要長高就要喝純牛奶， 不要選擇乳飲料，
2.喝奶之前扔掉奶皮， 在煮牛奶的時候我們會看到這樣的一層奶皮， 很多家長在喂孩子的時候都將它去掉， 這是不對的， 因為奶皮中含有脂肪和豐富的維生素A， 對孩子的健康， 尤其是眼睛很有好處。
3.喝牛奶是有助於長高但不是喝了就一定長高， 還要配合適當的運動， 均衡膳食。
4.很多朋友喜歡在早上空腹喝牛奶， 這是很不科學的喝法， 空腹喝牛奶， 在胃中還未被充分消化吸收就被排入腸中造成了營養成分的損失。
5.要改變這種情況， 首先不要早晨空腹喝牛奶， 而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶， 胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物， 如饅頭等;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麵包、餅乾、點心等含澱粉的食物，
上面就是向大家解釋了和什麼牛奶能長高， 希望對有疑問的人群會有些許的幫助。 牛奶在我們的生活中是一種營養品， 想要長高的話， 營養是要充足的， 但是不要認為有營養就足夠了， 必要的鍛煉也是不能少的， 這樣才是最好的方法。
