相信大家都知道結石病是一種嚴重的疾病， 進行有效的預防工作可是很重要的， 能夠避免疾病的發生而保障身體健康。 因此對於結石病預防就需要大家積極的進行瞭解， 這樣才能更好的確保正確的進行預防來避免疾病侵擾了。 下面我們就瞭解下結石病預防指南的介紹。
結石病進行預防的方法主要如下
1、少吃鹽和糖：糖吃多了會使尿中鈣離子濃度、尿酸度增加， 這樣草酸鈣容易沉澱， 引發結石。 太咸的食物會加重腎臟的負擔， 這樣容易導致引發結石的形成。
2、少喝酒：啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸等酸性物質。
3、多喝水：多喝水有利於細菌、結石物質可快速通過尿液排出體外。
4、注意飲食習慣：在飲食上， 多吃新鮮的蔬菜和瓜果。 新鮮的蔬菜和瓜果裡面富含維生素， 利於尿酸的溶解。
5、及時吃晚飯：人的排鈣高峰期通常在進餐後4~5小時， 如果晚餐過晚， 當排鈣高峰期到來時， 人已上床入睡。 尿液便瀦留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中， 不能及時排出體外， 致使尿中的鈣不斷增加， 容易沉積下來形成小晶體， 久而久之， 逐漸擴大形成結石。
瞭解了結石病的預防工作同時也明白預防的必要性， 那可就要在生活當中多加注意了，
