中風是現在比較常見的疾病， 不過幸好中風如能及時獲救， 患者在經過治療及進行複康運動後， 大都能恢復一定活動能力， 加上一些簡單的生活技能訓練， 不少人可以恢復自我照顧能力， 有些更可回到工作崗位。 想儘快康復， 中風病人便要及早進行運動。
運動可以儘快令病人恢復功能， 人有活動能改善整體生活質素;反之如病人不願運動， 經常會引發很多併發症， 例如褥瘡及心肺功能減弱等。 病人活動， 至少能改善心肺功能， 而肌肉亦因為有活動而能增強力量， 改善血液迴圈。
當病人逐步回復活動能力，
但一般來說， 很多時中風病人會有手、腳的活動困難， 或半邊身癱瘓， 在這種情況下， 建議簡單的運動， 例如以活動正常的一隻腳， 幫助失去活動能力的一隻腳做運動， 可以改善下肢的血液迴圈及幫助病人轉身及起。
部分中風病人除了喪失肢體活動能力外， 認知能力亦會受損， 他們適宜做複康運動嗎?如傷到腦部的認知功能， 病人理解能力有限制， 但仍然適合進行一些簡單的運動，
認知能力受損， 但身體活動能力好的， 應儘量爭取幫助他們多運動。 相反如身體活動能力差， 但頭腦清醒的， 他們又願意進行訓練的話， 在有系統的運動訓練下， 他們能夠恢復相當多的活動能力。
病人在物理治療師或家人輔助下， 將健全手拉住失去活動能力或活動能力差的患肢， 然後好手用力幫助提起弱手， 向弱手方向壓去， 之後再拉回身體的一邊。 重複動作十次。 此動作可以協助病人轉身， 同時能活動手臂、鍛煉手臂肌肉及伸展關節。
病人在家人協助下， 屈曲雙膝， 用布帶、皮帶或行李帶將膝綁好固定， 然後用好腳帶動弱腳做運動， 先用好腳壓向弱腳的一邊，
