調料:食用油, 料酒, 蔥薑, 生抽, 胡椒粉, 花椒粉, 豉油, 剁椒醬。
做法:
1.南瓜去皮切厚片。
2.鴨頸洗淨切小段, 入鍋用開水焯一遍撈出後, 用料酒、蔥薑、生抽、胡椒花椒粉醃漬入味。
3.鍋內放食用油, 將鴨頸先入鍋爆炒, 加入開水燉至八分熟。
4.倒入南瓜片同燉片刻, 加入適量生抽、豉油一同翻炒至熟, 出鍋前加入剁椒醬, 即可裝盤。
功效:中醫認為, 鴨頸性寒味甘, 具有補血益氣,活血祛瘀,安神除煩,健脾和胃,養陰補虛之功效。 對食積胃病、胃納呆滯、脾虛脾濕、食欲不振有一定的食療作用, 宜於治療血瘀證和久病體虛的補益。
鴨頸入菜, 可醬可燉。 此菜加入南瓜同煨, 口味獨特, 鴨莖肉爛、南瓜綿糯。 秋冬季食用, 驅燥潤腸, 營養豐富且脂肪含量很低, 適合各類人群食用。