清腸豆類:
豆類食物最大的特點是蛋白質含量突出, 尤其可以促進腸胃的蠕動, 防止便秘。 重點推薦紅小豆, 紅小豆可以有效促進腸胃, 利尿, 解酒解毒作用很大, 而且還可以扶住治療心臟病, 腎病和水腫哦。 因為含有豐富的膳食纖維, 可以幫助潤腸通便, 降血壓, 降血脂, 調血糖, 對抗毒素, 防止癌變。
清腸菌藻:
哪些食物清腸毒, 首先要明白哪些食物利於清腸尤其是哪些菌類食物清腸好。 這些食物中有植物化學物質, 可以有效的排毒防癌變, 對於排除重金屬效果也很好。 重點推薦海帶和紫菜, 含有大量膠質,
清腸蔬菜:
很顯然只要你多食蔬菜對於體內的毒素的排出是很有效的。 今天重點推薦芹菜, 芹菜可以保持身體內的體液平衡。 而且芹菜是高纖維食物, 具有抗癌防癌的作用, 可以幫助清理腸道內的雜誌, 可以抑制腸道內細菌產生的致癌物質, 有效預防結腸癌。 而且芹菜含有鐵非常豐富, 非常適合女性經期食用, 也是貧血者的佳品。 芹菜還可以輔助治療高血壓, 血管硬化等等。
想讓自己的臉龐白淨有光澤就必須要體內無毒,
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