很多朋友喜歡在夏天喝苦瓜汁, 主要是因為苦瓜汁具有很好的養生作用, 如果只是純粹的喝苦瓜汁的話, 相信不少朋友都接受不了這個苦味, 所以苦瓜汁加什麼這個問題是很多朋友需要瞭解的。 下面就讓我們一起來瞭解下苦瓜汁加什麼比較好喝。
一、苦瓜汁加蜂蜜
材料:苦瓜、蜂蜜、礦泉水、蜂蜜、冰塊各適量。
做法:
1、苦瓜洗淨去瓤切片, 黃瓜洗淨後切片備用;
2、將切好的苦瓜和黃瓜放到攪拌機裡, 加入500ml的礦泉水和2大勺蜂蜜, 再加幾塊冰塊, 插上電源攪拌2-3分鐘即可;
3、將攪拌好的蔬果汁過濾一下;
4、過濾後的苦瓜汁放入冰箱冷藏2小時後味道更佳。
二、苦瓜汁加牛奶
材料:苦瓜100克、牛奶250ml、涼白開250克、蜂蜜2勺、紅棗4顆。
做法:
1、苦瓜洗淨去掉裡面的籽和白瓤, 切成小段, 放在淡鹽水裡泡15分鐘。
2、將泡好的苦瓜, 放在開水裡汆2分鐘, 撈出過一下涼水。
3、將紅棗去核備用。
4、準備好榨汁機, 放進苦瓜和紅棗, 最後倒進涼白開和牛奶, 榨成汁過濾一下, 過濾好的汁倒入杯子中, 引用之前, 加入蜂蜜調味即可。
三、苦瓜汁加蘋果
材料:苦瓜 1根, 蘋果 1個, 檸檬汁適量, 蜂蜜 1勺, 涼開水適量。
做法:
1、把苦瓜和蘋果洗淨。
2、蘋果切塊, 苦瓜去瓤也切成塊。
3、放入攪拌機內, 加入適量的涼開水。
4、攪打2-3秒後倒出過濾。
5、把過濾的蘋果苦瓜汁擠上檸檬汁。
6、加入適量的蜂蜜攪拌均勻即可。
從上面的介紹中,