想要在辦公室得以生存， 就要有自己的一套方法。 當然， 在辦公室工作也有共用技巧， 教你如何提高工作效率的方法， 讓你一次性得到質的提升。
一、把必需品放桌上
想要在工作效率上有所提升， 從辦公桌上下手吧。 比如電腦本、筆記本、資料等重要東西， 千萬要出現在辦公桌上， 不要收在抽屜裡。
二、收起無用之物
把生活上的一些東西盡可能的收到抽屜裡， 不僅眼不見為淨， 還能很好的排出你的雜念。 分神的時候偶爾看見那些東西會刻意去把玩兩下， 這樣時間就悄悄溜走了。
三、制定工作目標
做一個詳細的工作目標和每天的行程安排，
辦公室綜合征應從改善環境因素以及自我調節、增強個人體質入手。減少辦公環境中有害因素的具體措施包括改善辦公室的自然通風，禁止吸煙，增加空調的防黴除濕功能 [詳細答案]
你好，據你所述，考慮攝入藥物應在辦公期間避免長期久坐，定期進行一些簡單的舒展活動，以促進血液迴圈。從藥物的角度來說吃一些能降血粘 的食品 [詳細答案]
自我調節、增強個人體質入手。減少辦公環境中有害因素的具體措施包括改善辦公室的自然通風，禁止吸煙，增加空調的防黴除濕功能，使用防電離輻射的設備 [詳細答案]
是有可能引起頸椎病的，是可以治療的，養成良好的生活習慣，增加營養增加維生素微量元素，保持良好的生活習慣，可以服用中成藥頸複康顆粒調理， [詳細答案]
是和壓力過大環境因素有關，一般是可以服用藥物治療，可以服用金匱腎氣丸，十全大補丸調理是可以緩解的，養成良好的生活習慣，按時作息。 [詳細答案]
