春困發生在春季， 春困的症狀有很多， 那麼如何預防春困呢？以下就是對付春困的幾個小妙招。
如何消除春困
飲食調理
機體體液偏酸時容易犯困， 多吃些鹼性食物， 如蘋果、海帶以及多種新鮮蔬菜， 可中和肌肉疲勞時產生的酸性物質， 幫助消除疲勞。 維生素含量豐富的食物， 能協助人體加快處理體內積存的代謝產物， 減輕疲倦。
胡蘿蔔、萵苣、洋蔥、青椒、香菜、柑橘、番茄、土豆、水果以及雞蛋等， 可以適當多吃。 含咖啡因的食物， 可增加呼吸頻率和深度， 促使腎上腺素分泌， 興奮神經系統， 對抗疲倦。 故可以適當多喝茶，
科學用腦
科學用腦， 就是讓左腦半球得到適當的休息。 人的左腦半球主要負責語言、數學、抽象思維等， 因此， 當頭腦不清醒和疼痛時， 應放下手頭的工作， 聽聽音樂、賞賞花草、做做體操， 讓右腦半球得到啟動和使用， 左腦半球適當休息。 更重要的是， 運動能使人體耗氧量最大的大腦及時得到補充和供給， 有利於除乏解困。
“走”為上策
踏青郊遊， 呼吸新鮮空氣。 新鮮空氣中負離子含量較多， 可補充細胞的負電荷作用於人體神經末梢感受器， 調節中樞神經系統， 改善大腦皮質功能， 同時行走時肌肉有節奏地舒張與收縮， 間接驅動了血循環， 使臟器新陳代謝處於最佳狀態，
值得一提的是， 隨著氣溫升高， 應逐漸減少所穿衣服， 以減少末梢血管舒張。 養成定時作息習慣， 清晨早起， 加強鍛煉， 以促進和改善血液迴圈， 提高心臟收縮功能， 使大腦得到更多的血液供應， 改善人體對氧氣的利用狀況。
早睡早起
有了良好的休息睡眠， 人體才能得到調整和補充， 進一步促使機體承受緊張度的能力增加， 減少白天的困倦。 睡懶覺不能增加大腦的血液供應， 反而會引起人的惰性， 越睡越困， 越睡越懶。 還有一點值得注意的是， 春日裡儘量不要熬夜， 以免誘發和加重“春困”。
刺激機體感覺
如可試行穴位按摩， 按壓太陽穴、風池、內關、足三裡， 先輕後重， 每日早晚各一次，
