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久坐成疾 白領如何久坐不傷身?
白領女性經常坐辦公室,除了每天面對電腦輻射外,久坐不運動也容易損害健康。久坐不僅會引發全身肌肉酸痛,還會加重腰椎疾病和頸椎疾病。1、傷胃久坐缺乏全身運動,會使胃腸蠕動減弱,消化液分泌減少,日久就會出...
2016-09-29 -
白領長期久坐危害大 學會5個小動作可對抗疾病
白領久坐不動5個危害1久坐損心久坐不動血液迴圈減緩,日久則會使心臟機能衰退,引起心肌萎縮。尤其是患有動脈硬化等症的中老年人,容易誘發心肌梗塞和腦血栓形成。2久坐傷肉醫學上認為“久坐傷肉”。久坐不動,...
2014-07-29 -
女白領警惕久坐惹來婦科疾病
現代都市白領多數都是坐在辦公室裡辦公,有時一坐就是一整天,或者工作忙起來要連續十幾個小時坐在電腦桌前,這樣一來就沒有時間出去走動走動,甚至有時候連喝水上廁所都沒有時間,儘管工作忙,但是也應該抽出適...
2013-02-21 -
這樣做可以讓白領不再害怕疲勞
很多白領因為工作的原因一到下午的時候就會非常的疲勞,那麼你知道白領疲勞有什麼緩解方法呢?下面就跟隨小編一起來看看吧。 緩解疲勞的方法 眼睛疲勞 有時候我們會因為用眼過度而導致眼睛疲勞,這...
2016-05-31 -
白領麗人久坐易致7大健康問題
【導讀】白領麗人久坐易致7大健康問題!久坐是大部分白領麗人都會遇到的問題。有些白領認為,坐著總比站著好吧。其實,久坐容易導致很多健康問題,會讓女性患上婦科疾病等。究竟久坐對健康還有哪些危害呢?又該...
2015-04-29 -
嬰幼兒不宜久坐便盆
生活中,一般的家庭都是讓稍大的嬰兒或幼兒坐著大小便的。在嬰幼兒坐便盆大小便時,有的家長陪在旁邊,以防不測。有些家長卻乾脆去忙家務,尤其當孩子排便發生困難時更是讓孩子獨自坐在便盆上慢慢大便,甚至一坐...
2006-03-13 -
【女白領上班久坐慎防“異位”症可誘發不孕不育】
濕熱夏日,長期處於坐著狀態的白領女性面臨多重考驗,工作壓力大,天氣惡劣,一些婦科炎症也會趁機擾亂生活。白領女性長時期坐著,缺乏正常運動,導致氣血循環出現障礙,“老朋友”來臨時不夠順暢,導致經血逆流...
2017-03-07 -
【靜脈炎不宜久拖 中醫辨證施治效果好】
靜脈炎,全稱血栓性靜脈炎即靜脈血管發炎,根據病變部位不同,靜脈炎可分為淺靜脈炎和深靜脈炎。其病理變化為血管內膜增生,管腔變窄,血流緩慢。周圍皮膚可呈現充血性紅斑,有時伴有水腫。以後逐漸消退,充血被...
2017-03-07 -
【謹記:白領不要讓自己的頸椎受傷】
許多人頸椎不好,是因為一些錯誤的習慣性動作,比如站立時上身不挺直,耳朵和肩不在一個垂直線上。而長期伸著脖子面對電腦,也會讓頸椎受傷。 遠離頸椎病需要注意三點:第一是頸椎上的骨骼;第二是骨和骨之間...
2017-03-07 -
天麻不宜久煎
天麻可平肝息風,治療血虛肝風內動的頭痛、眩暈,亦可用于小兒驚風、癲癇、破傷風;同時可用於風痰引起的眩暈、偏正頭痛、肢體麻木、半身不遂等。 由於天麻對肝陽上亢引起的頭痛、眩暈等效果顯著,故常被人當成“...
2017-03-07 -
健康白領不易做 辦公室達人必備零食
很多人羡慕白領的工作,覺得白領光坐在辦公室裡工作,不用風吹日曬就能領工資,但白領一天工作開始,一坐就是八小時,皮膚乾燥、身體缺水,急需健康食物的救援。但是有什麼食物適合白領呢?下面為大家介紹辦公室...
2015-04-28 -
白領女性久坐不動警惕婦科疾病纏身
白領女性,長時間久坐不動會惹上盆腔炎 有調查顯示,長期在電腦前久坐的坐班族女性,很大一部分都患有附件炎、盆腔炎等婦科炎症。白領女性大多數長時間久坐,缺少活動,導致血液迴圈減慢,盆腔靜脈回流受阻,...
2012-12-27 -
吃素減肥易得結石!白領不得不知的“防石計”
白領日常工作繁忙,導致她們形成了不少壞習慣,這正是令她們被結石盯上的的罪魁禍首。 五大惡習“吸引”結石 一、不吃早餐 不吃早餐的白領不在少數,有的是因為早上趕著上班,來不及吃,有的是為了減肥...
2012-12-13 -
白領不吃早餐易患膽囊息肉
白領易患膽囊息肉的原因 1.不吃早餐 不吃早餐的辦公族不在少數,有的是因為早上趕著上班,來不及吃,有的是為了減肥,不願意吃。這一看似尋常的生活習慣卻是導致膽囊息肉的重要原因。專家介紹,不吃...
2016-01-21 -
准媽媽不宜久坐沙發 易誘發痔瘡
金主任介紹說,女性懷孕後,很容易疲勞,活動量大大減少,特別是累了就在沙發上一坐不起,沙發質地軟,坐下後,准媽媽的身體重量會更加集中,加劇淤血程度,血液回流困難,誘發痔瘡或是加重痔瘡,所以懷孕後...
2009-09-21 -
男性上班不宜久坐
對於久坐,這對男性和女性都沒有什麼益處,更是有很多人在久坐的過程中出現了疾病,而久坐會導致前列腺方面的疾病,包括急慢性前列腺炎、前列腺肥大等也是屢見不鮮,於此同時久坐傷腎損精免疫力下降。 一、...
2012-02-25 -
懷孕八個月注意事項:不宜久坐
妊娠晚期由於胎兒已逐漸發育成熟,子宮逐漸膨大。站立時,腹部向前突出,身體的重心隨之前移,為保持身體平衡,孕婦上身代償性後仰,使背部肌肉緊張,長時間站立可使背部肌肉負擔過重,造成腰肌疲勞而發生腰背痛...
2012-08-07 -
孕晚期為啥不宜久站久坐?
妊娠晚期由於增大的子宮壓迫腔內靜脈,阻礙下肢靜脈的血液回流,常易發生下肢靜脈曲張或會陰靜脈曲張,若久站久坐因重力的影響,可使身體低垂部位的靜脈擴張、血容量增加、血液回流緩慢,造成較多的靜脈血瀦留...
2011-06-08 -
40歲以上白領不宜按摩治頸椎病
按摩緩解頸椎疼痛已經成為很多人治療脊椎病的選擇之一。對於成天對著電腦的上班族而言,頸椎常常出現酸痛的現象,按摩是既簡單又快速緩解疼痛的療法。當然專家認為40歲以上白領不宜按摩治頸椎病。 受工作...
2013-03-04 -
如何減緩痛經?合理運動不宜久坐
痛經的朋友們每個月都要遭受痛經的折磨,下腹腫脹、絞痛,月經有血塊,疼的兩眼發黑,渾身冒汗,甚至下吐下泄。這感覺不是一般人能理解的,並且還有每月經歷,甚至患上經前恐懼症。那麼,如何減緩痛經呢?不宜久坐...
2017-05-16