-
白領久坐雙腳浮腫怎麼辦?
眾多辦公室的女性一到午後,就發現自己雙腳緊繃腫脹,用手指按下去,還會有凹下去的痕跡。這是辦公室一族,特別是女性常見問題。但不要忽悠置之。若雙腳都有浮腫現象,但時間短暫,有時睡一覺起來就會消失,到中午...
2017-01-21 -
白領久坐如何防治頸椎病
我們當然會覺得那些一天到晚都要站著跑著工作的人很辛苦,因為相對而言我們可以很舒服地坐著。但是坐著也有坐著的壞處,尤其是整體都維持一個姿勢不動的話,很容易就坐出來一堆的毛病。快來數一數,你是否也得了坐...
2016-11-09 -
久坐白領瑜伽術 預防脊椎早衰
久坐的你有沒有擔憂過自己的脊椎健康問題呢?嚴重的話可能會引起脊椎早衰的現象啊,在辦工桌前面工作的你,怎麼能夠視而不顧呢?現在我們來介紹一套瑜伽防脊椎早衰術,讓你健康坐著工作。 脊椎的正常形態 人...
2012-09-27 -
久坐白領 簡單瑜伽嚴防脊椎早衰
脊椎的正常形態,人類從爬行到直立行走的過程,受到日、月、星辰和地球引力、自身重力及椎間盤協調性、減震性、蛻化性的影響,形成了人類天賦脊椎的四個生理曲度:頸椎向前突、胸椎向後突、腰椎向前突、骶椎向後...
2012-09-27 -
久坐不動脾胃變弱 白領常見脾胃病的三大原因
白領常見脾胃病的三大原因 1精神緊張肝氣鬱結。 主要是指由精神焦慮和緊張導致的胃腸節律功能紊亂。 中醫所說的肝包括了消化、精神神經等多個系統的功能,認為“肝主疏泄”,肝能夠正常疏泄,則能保障情志的舒...
2014-07-11 -
適合白領的養生常識 久坐工作影響健康
導讀:白領保健常識,白領的工作多屬靜態,運動的機會比較少,生活作息也不太穩定,多次熬夜,造成健康隱患,過度的勞累會導致猝死,所以四季養生網小編推薦白領必知的保健常識。 常識一:定期體檢 ...
2017-02-28 -
職場白領不健康的十大工作方式
>>>推薦:防電腦輻射的九大必殺技 1、不能保證睡眠時間。 有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間,另有7%的人經常失眠。 2、三餐飲食無規律。 有超過1/3的人不能保證按時進食三餐,確保三餐...
2010-04-30 -
白領女性久坐易致7大健康問題 3招緩解不適
久坐是大部分白領麗人都會遇到的問題。有些白領認為,坐著總比站著好吧。其實,久坐容易導致很多健康問題,會讓女性患上婦科疾病等。究竟久坐對健康還有哪些危害呢?又該如何去保護自己呢?下面就來看一下吧。白領...
2014-11-03 -
6種抗輻射食物明星 白領不再受輻射毒害
都市的白領經常面對著電腦辦公,輻射在無形之中傷害著他們,讓皮膚越來越粗糙,膚色越來越暗黃,而且還是影響精神狀態。那要如何去避免輻射的傷害呢?現在,小編就給你推薦一些抗輻射的食物明星,讓輻射不再傷害肌...
2014-08-07 -
白領長期久坐有4大危害 3個小動作對抗久坐傷害
白領現在辦公大多數在室內,並且一坐就是一整天。你知道嗎?長期久坐,也會傷害身體的健康,不僅會導致頸椎病,還可能引發骨質增生。那要如何對抗久坐的傷害呢?小編給你介紹3個小動作。白領久坐4大危害久坐危害...
2015-02-15 -
白領一族久坐易損心 4招避免久坐傷害
工作要坐著,看電視要坐著,玩電腦要坐著……一天中,白領族幾乎大部分時刻都坐在椅子上。雖說整天站著很累,但是整天坐著也不舒服,而且還會對身體健康造成危害。身為久坐一族的白領,應該如何避免久坐的傷害呢?...
2015-02-13 -
食用天麻的禁忌 不宜久煎
天麻在中醫處方上用得十分廣泛。目前,上班族工作壓力大,精神緊張,容易煩躁,導致頭痛眩暈、血壓上升、健忘等症,可以喝點天麻湯,因此天麻又可作為保健食療之用。但是使用天麻時“藥不對症”是引起不良反應的...
2012-12-28 -
老年白內障患者不宜久看電視長久閱讀
越來越多的老年人受到白內障的困擾,老年性白內障是後天性白內障中最常見的一種,除了積極科學治療,小編還要提醒您:老年白內障患者不宜久看電視長久閱讀。 針對病因來說,年齡相關性白內障由於致病原因複...
2012-07-22 -
白領不想患胃病就別幹的4件事
近年來,胃病的患者人數越來越多,其中白領工作者占了很大一部分,而白領患胃病的原因多與飲食內容和飲食習慣有關,下面帶大家一起瞭解下吧。 白領不想患胃病就別幹的4件事 吃辣太過分、太重口 適...
2015-12-09 -
上年紀的人不宜久呆的幾大環境
>>>推薦:想老了不生病 從年輕開始做起 一、色彩紛雜的環境 老年人對色彩的快速辨識能力下降。如久處於色彩紛雜的環境中,因判斷失誤而發生跌倒的可能性增大,老年人臥室裡的色彩宜質樸自然,不能裝飾...
2010-03-03 -
8種惡習讓白領不孕不育
一、手機放褲兜 多數男性都是把手機放在褲兜或者別在腰間,吳博士指出,將手機長期放在褲兜使睾丸容易受到電磁波的輻射,影響精子的運動能力,從而會影響精子的數量。 對策:放在桌上或者拿在手中。 二、開車...
2012-09-02 -
老人不宜久待的8種環境
一個好的環境可以讓人們的心情愉悅,可以讓人們的身體健康,今天給大家介紹的是,8種不適合老年人久待的環境,究竟有哪些呢?下面就隨小編一起來看看吧。 空氣污濁的環境 空氣污濁環境不僅指垃圾...
2013-07-04 -
九成白領不需要開膏方
對於膏方的盲目崇拜已經越來越嚴重,很多人只要身體有一點虛弱感便去中醫院尋求膏方,各種職業者白領居多,然而老中醫經過把脈之後卻不贊成他們用膏方補益身體。為什麼呢?膏方需要經過醫生深思熟慮才能開出...
2013-05-03 -
太安靜光線暗 5種環境老人不宜久留
老人健康長壽是子女最大的心願,國內外多個關於長壽地區的調查發現,除了自然環境、社會環境外,居住環境也與養生有著密切關係。衛生部老年醫學研究所原所長高芳堃表示:“老年人的大部分時間都是在社區和家庭...
2012-10-28 -
白領男性久坐毛病多 上班做哪些小動作好
社會科技的發展,年輕人的工作更多的整日坐在辦公桌上用腦力來拼,坐著的工作看似輕鬆舒服,但是久坐對於我們的身體健康卻未必是一件好事,很多慢性疾病都可能與長期久坐不運動有關,上班族們坐的時間越長越容...
2017-06-23